Sosyal anksiyete bozukluğu ya da daha sık bilinen adıyla sosyal fobi, başkalarına karşı rezil olmaktan, utanç verici bir duruma düşmekten, eleştirilmekten, alay edilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten kısacası topluluk içinde olumsuz olarak değerlendirilmekten sürekli ve yoğun bir şekilde korkma ve sıkıntı duyma halidir.

  Sosyal fobi ortalama yüz kişiden on kişide görülebilir. Genellikle ergenlik çağında başlar. Parmak kaldırmamak, söz almamak, bir şeylerden kaçınmak, sorumluluk almak istememek, yeterli akran ilişkisinin olmayışı sosyal fobiden şüphelenilmesi gereken durumlardır. Sosyal fobinin gelişmesinde genetik ve biyolojik nedenlerin yanı sıra aile tutumu ile ilgili olabileceğini gösteren çalışmalar da mevcuttur.

  Sosyal fobik kişiler korku veren durum ve ortamlardan kaçınırlar. Örneğin sesim çatlıyor diye toplum içinde konuşmak istemeyebilir, ellerim titriyor diye başkasının yanında yemek yemekten kaçınabilirler. Korku veren sosyal durumla karşılaşma hemen her zaman kaygıya neden olur. Yüz kızarması, terleme, ağız kuruması, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, mide barsak sisteminde rahatsızlık, el ayak titremesi gibi bedensel kaygı belirtileri gösterebilirler. Kişi performans gerektiren durumlardan ya tamamen kaçar ya da yoğun bir kaygı yaşayarak bu duruma katlanmak zorunda kalır.

Sosyal Fobinin İş ve Eğitim Hayatına Etkisi Nasıldır?

  Sosyal fobi, sadece sosyal etkileşimlerle sınırlı değildir; aynı zamanda iş ve eğitim hayatını da etkileyebilir. Bu alt başlık altında, sosyal fobinin bir kişinin iş performansı veya eğitim başarısı üzerindeki etkilerini inceleyebiliriz. Sosyal fobiye sahip kişilerin iş yerinde veya okulda karşılaştığı zorlukları ele alarak bu konuyu genişletebiliriz.

Sosyal Fobi ve Sosyal İzolasyon Nedir?

  Sosyal fobiye sahip olanlar, sosyal durumları ve etkileşimleri kaçındıkları için sosyal izolasyon riski altındadırlar. Bu alt başlık altında, sosyal fobinin bireyleri nasıl izole edebileceğini ve bu izolasyonun kişisel yaşam üzerindeki etkilerini ele alabiliriz. Aynı zamanda sosyal izolasyonun sosyal fobi tedavisi ile nasıl ele alınabileceğine dair stratejileri de tartışabiliriz.

Sosyal Fobi ve Toplumun Farkındalığı

  Sosyal fobi, toplum içinde yeterince anlaşılmamış bir rahatsızlıktır. Bu alt başlık altında, toplumun sosyal fobiye yönelik farkındalığını ve anlayışını ele alabiliriz. Ayrıca, sosyal fobiye sahip bireylere nasıl destek olabileceğimize ve bu konuda toplumda daha fazla farkındalık yaratmanın önemine dikkat çekebiliriz.

  Sosyal fobi tedavisi olan bir hastalıktır. Tedavide ilaç tedavisi ve psikoterapi birlikte uygulandığında daha etkili sonuçlar alınır. En sık kullanılan psikoterapi şekli bilişsel ve davranışçı terapilerdir.