Vajinismus, kadınlarda cinsel ilişki sırasında vajinal kasların istem dışı kasılması ve spazm yapması durumudur. Halk arasında cinsel ilişkiye girememe olarak bilinir. Bu durum, cinsel ilişkinin ağrılı veya imkansız hale gelmesine neden olabilir.
Vajinismusun temelinde psikolojik etkenler yer alabilir. Travmatik cinsel deneyimler, cinsel istismar, korku, kaygı, endişe, stres, cinsel tabular veya yanlış inançlar gibi psikolojik faktörler vajinismusun ortaya çıkmasında etkili olabilir. Kişinin cinsellikle ilgili olumsuz deneyimleri veya yanlış bilgilendirmeleri, vajinismusun gelişiminde rol oynayabilir. Açıkça bilinen bir neden olmadan da vaginismus gelişebilir.
Cinsel ilişki sırasında acı veya ağrı hissetme korkusu, başarısızlık korkusu veya kontrolden kaynaklanan korkular vajinismusu tetikleyebilir. Bu korkular ve endişeler, vajinal kasların kasılmasına ve cinsel ilişkinin engellenmesine neden olabilir.
Kişinin bu zamana kadar taşıdığı inançlar ve düşünceler, vajinismusun gelişiminde rol oynayabilir. Örneğin, cinsellikle ilgili yanlış inançlar, cinsel organların kirli veya ayıp olduğu gibi düşünceler, vajinismusu tetikleyebilir.
Toplumsal normlar, kültürel değerler ve aile çevresi, vajinismusun ortaya çıkmasında etkili olabilir. Cinselliğin tabu olarak görüldüğü veya utanç duyulan bir konu olduğu kültürlerde, vajinismusun gelişme riski artabilir. Ayrıca, aile veya çevreden alınan yanlış bilgiler veya kısıtlayıcı tutumlar da vajinismusu etkileyebilir.
Vajinismusun nedenleri karmaşık olabilir ve her bireyde farklı faktörler etkili olabilir. Çoğu zaman, vajinismusun ortaya çıkmasına birden fazla faktörün katkıda bulunması söz konusudur.
Vajinismus tedavisi sadece psikiyatristler ve cinsel terapi eğitimini tamamlamış klinik psikologlar tarafından yapılmalıdır. Vajinismusun tedavi yöntemi cinsel terapidir. Terapi süreci, psiko eğitim, vajinismusa neden olabilecek nedenleri keşfetmek, korkuları ve kaygıyı yönetmek, olumsuz inançları değiştirmek ve kasların gevşemesini sağlamak için çeşitli egzersiz tekniklerini içerir. Tedavi yaklaşımı, bireye özgü olarak belirlenir ve bir psikiyatri uzmanı tarafından yönetilir.
Vajinismusun Tedavisi Nasıl Yapılır?
Cinsel Terapi vajinismusun tedavisinde en etkili yöntemdir. Terapist, vajinismus olan kişiyle cinsel sağlık konularını ve cinsel ilişkiyle ilgili beklentilerini inceler. Cinsel terapi, gevşeme egzersizleri, nefes alma teknikleri, pelvik taban kaslarının kontrolü gibi pratik teknikleri içerir. Bu teknikler, vajinal kasların kasılmalarını kontrol etmeyi öğrenmek ve gevşemeyi sağlamak için kullanılır. Vajinismus tedavisinde, eşin desteği ve katılımı son derece önemlidir. Eşin katılımı tedavi sürecindeki ilerlemeyi artırır. Eş katılımı, çiftlerin iletişim becerilerini geliştirmek, cinsel ilişki hakkında açık ve dürüst konuşmak ve birlikte çalışarak tedaviye dahil olmak anlamına gelir.
Vajinal Egzersizler: Vajinismus tedavisinde pelvik taban kaslarını güçlendirmek için vajinal egzersizler uygulanabilir. Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve kaslar üzerinde kontrol sağlamak için etkili bir yöntemdir. Bu egzersizler, hastaya pelvik taban kaslarını tanımayı, gevşetmeyi ve kaslar üzerinde kontrolü sağlamayı öğretir.
İlaç Tedavisi: Vajinismusun tedavisinde ilaç kullanımı çok nadiren gerekebilir. Ancak bazı durumlarda, anksiyete veya ağrıyı yönetmek için doktor antidepresan veya anksiyolitik ilaçlar önerebilir. İlaç tedavisi, psikoterapi veya cinsel terapiyle birlikte kullanılarak etkinliği artırılabilir.
Vajinismus tedavisi bireysel ihtiyaçlara ve belirtilerin şiddetine göre değişebilir. Tedavi süreci bazı çiftlerde uzun vadeli bir süreç olabilir. Bazı çiftlerde sadece tek bir psikoeğitim seansı sonrası bile vajinismus tedavi olabilir. Sabır, destek ve sürekli iletişim, tedavi sürecinde önemli faktörlerdir. Hastaların tedaviye düzenli olarak katılımı ve terapi önerilerini takip etmeleri yani verilen terapi ödevlerini yapmaları önemlidir.
Vajinismus tedavisi, bireyin cinsel sağlık ve mutluluğunu yeniden kazanmasına yardımcı olur. Bir psikiyatri uzmanına danışmak, uygun tedavi planını belirlemek ve profesyonel rehberlik almak önemlidir. Her bireyin tedaviye yanıtı farklı olabilir, bu nedenle kişiye özgü bir tedavi planı belirlenmesi önemlidir.
Cinsel Terapinin Vajinismus Tedavisindeki Hedefleri Nelerdir ?
Bilgi ve Farkındalık Oluşturma: Cinsel terapist, hastaya vajinismusun nedenleri,belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verir. Hastanın vajinismus hakkında daha fazla bilgi sahibi olması, yanlış inançları ve endişeleri azaltmada yardımcı olur. Bu seanslar psikoeğitim seanslarıdır.
Gevşeme Teknikleri: Cinsel terapi, hastaya gevşeme tekniklerini öğretir. Bu teknikler, kasların kasılmasını önlemek ve vajinal spazmları kontrol etmek için kullanılır. Nefes alma egzersizleri, kas gevşetme egzersizleri ve görselleştirme teknikleri gibi yöntemler uygulanır.
Pozitif Cinsel Düşüncelerin Geliştirilmesi: Cinsel terapi, hastanın cinsellikle ilgili olumsuz düşüncelerini değiştirmeyi hedefler. Negatif düşünceler yerine, pozitif cinsel düşüncelerin geliştirilmesi sağlanır. Bu, cinsel deneyimlere ve vajinal penetrasyona ilişkin daha sağlıklı ve olumlu bir bakış açısı kazanmayı içerir.
İletişim ve Eş Katılımı: Cinsel terapi sürecinde, eşin katılımı önemlidir. Terapist, çiftler arasındaki iletişimi geliştirir, duygusal bağları güçlendirir ve eşlerin birbirlerini desteklemesini sağlar. Eşin anlayışı, sabrı ve desteği, vajinismus tedavisindeki başarıyı artırır. Vajinismus kesinlikle tedavisi mümkün olan bir psikiyatrik durumdur.
